美への近道「まごわやさしい」食。2015.09.11 10:52体内環境をキレイに整えたいならば、日本の昔ながらのシンプルな和食「まごわやさしい」をベースにすると、栄養のバランスが勝手に良くなり、カロリーもコレステロールも気にせず食を楽しむことができます。献立もアレコレ考えなくて良いからお料理もラクちん。食べるだけで美にも健康にも近道で結果も...